Monitor de actividad sin pantalla
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Los rastreadores, como su nombre indica, te ayudan a controlar cuántos pasos das, que es una de las métricas clave para hacer más ejercicio. A su vez, el recuento de pasos y la cantidad de esfuerzo que se realiza con ellos revelan cuántas calorías estás quemando.
Los pasos, tanto si corres como si caminas, son cruciales. Apple lo reconoció desde el primer día del Apple Watch. Por eso, incluso el modelo de primera generación llevaba incorporado un pulsómetro, para que la medición de calorías fuera más precisa que la de los rastreadores que se basaban en una media deducida a partir del peso y la altura (y, por tanto, probablemente de la longitud de la zancada).
Las cosas han avanzado mucho desde los primeros dispositivos Apple Watch, Fitbit, Jawbone o Nike+ Fuelband. Ahora hay alarmas inteligentes que te despiertan cuando detectan que estás pasando del sueño profundo al ligero, para que te despiertes renovado. La monitorización del sueño, una parte clave de la salud, puede desglosar el sueño ligero, profundo y REM. Los sensores de movimiento son ahora lo bastante inteligentes como para saber cuándo empiezas a nadar, montar en bici o correr sin que inicies el entrenamiento. Y hay un mayor énfasis en la educación, derivando lecciones sobre ti a partir de tu movimiento que pueden hacer que tu dispositivo sepa que estás estresado, por ejemplo.
¿Qué smartwatch es mejor para hacer ejercicio?
El Fitbit Versa 4 es el mejor smartwatch de fitness de la India. El reloj utiliza Google Assistant o Amazon Alexa para recibir noticias rápidas, tiene GPS integrado para rastrear tu ritmo y distancia cuando montas en bicicleta, corres o haces senderismo, y se puede cargar completamente en solo 12 minutos. También tiene una duración de batería de más de 6 días.
¿Son buenos los relojes inteligentes para mantenerse en forma?
Dependiendo de cuáles sean tus objetivos de forma física (como perder peso o recortar tiempo de tu récord de kilómetros), la adición de un reloj de forma física puede ayudarte a identificar dónde te falta entrenamiento, o incluso dónde puedes estar esforzándote demasiado gracias al registro de tus vueltas y parciales, así como de la frecuencia cardiaca y los niveles de oxígeno.
¿Es Fitbit mejor que Apple Watch para hacer ejercicio?
Si sólo te interesa un monitor de actividad física y quieres ahorrarte unos dólares, Fitbit es la mejor opción. Pero si tienes un iPhone y no te importa el coste, considera el Apple Watch. Obtendrás excelentes capacidades de seguimiento de la actividad física, además de todas las demás funciones que vienen con este inteligente dispositivo de Apple.
Pulsera de fitness
Elegir el mejor smartwatch de fitness consiste en decidir cuánto te importan sus herramientas de fitness frente a sus herramientas de smartwatch. La mayoría de los smartwatches insignia vienen con todas las características necesarias para los aficionados, pero las personas centradas en el fitness podrían quedarse con ganas de más. Los smartwatches de marcas de fitness tienen una duración de la batería y unos datos de fitness mucho mejores, pero sus aplicaciones y funciones son mucho más limitadas, y a menudo renuncian a herramientas como la pantalla táctil o el micrófono/altavoces.En general, hemos buscado smartwatches de fitness equilibrados que te ayuden a entrenar pero sin renunciar a las funciones y el estilo que necesitas. Pero también hemos incluido selecciones que se inclinan hacia un lado u otro, para satisfacer las necesidades de todos. Empezando por el excelente Garmin Venu 2 Plus, estos son los mejores smartwatches de fitness disponibles en la actualidad.Alcanza tus objetivos de fitness con estos smartwatchesPor qué puedes confiar en Android Central
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El mejor smartwatch para vigilar la salud
El Coros Pace 2, el reloj GPS más ligero del mundo con sólo 29 gramos de peso, incluye muchas de las funciones que cabría esperar de un reloj para correr de gama alta a un precio más razonable. Me resultó muy fácil de configurar: cuando se vincula con un iPhone, el Coros ofrece notificaciones de mensajes de texto, llamadas y redes sociales.Al igual que el Wahoo, el Coros Pace 2 no incluye ninguna función de smartwatch de lujo como la posibilidad de reproducir música o mostrar el tiempo. Sólo hay dos botones en el lado derecho, uno de los cuales es un dial para desplazarse por las pantallas de inicio y el menú de entrenamiento. Con un GPS preciso y 16 modos integrados que incluyen carrera en interiores, carrera en pista, fuerza, paseo, natación y bicicleta, lo que más impresiona es la duración de la batería: 20 días en modo de espera y 30 horas en modo GPS. En comparación con los relojes Garmin y Polar de precio similar, el Coros Pace 2 está muy por delante y tiene una excelente relación calidad-precio.Si ya tienes un Coros Pace 2 -y te gusta, pero quieres una actualización- te recomiendo que eches un vistazo a los Coros Apex 2 (419 £) y Apex 2 Pro (499 £) que se lanzaron a finales del año pasado. Tienen un precio mucho más elevado, ya que están diseñadas para condiciones más extremas y terrenos accidentados, por lo que quizá no sean adecuadas para el corredor medio de parques.
El mejor reloj de fitness para el gimnasio
¿Quiere ponerse en forma o simplemente ser más activo? Las mejores pulseras de fitness que hemos probado pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y forma física, dormir más y controlar tu bienestar general, todo desde tu muñeca. Incluso pueden monitorizar tu progreso y proporcionarte información detallada y orientación sobre cómo lo estás haciendo o los cambios que podrías hacer. ¿No encuentra lo que busca? Si tienes en mente una marca en concreto, consulta nuestras guías sobre el mejor Fitbit, el mejor Apple Watch y el mejor reloj Garmin para obtener más consejos de compra específicos de cada marca. Como wearables orientados al ejercicio, los rastreadores de fitness pueden medir tu frecuencia cardiaca, leer tus niveles de oxígeno en sangre, acompañarte a nadar e indicarte si estás descansado. Algunos modelos incluso ofrecen lecturas de ECG al instante y pueden controlar el tiempo que pasas en sueño profundo o REM. Algunos rastreadores de fitness pueden utilizarse incluso para pagar la compra, reproducir música, responder mensajes de texto y mucho más. Hemos puesto a prueba los mejores modelos corriendo, montando en bicicleta, nadando e incluso durmiendo, para ver cuáles sobresalen y cuáles no pasan de la casilla de salida. Este es nuestro resumen. Los mejores rastreadores de fitness que puedes comprar hoyPor qué puedes confiar en Tom’s Guide