Personas mayores

Matemáticas para estudiantes de último curso de bachillerato La idea de utilizar la frecuencia cardiaca como método para medir la intensidad del ejercicio que se está realizando existe desde hace mucho tiempo. Por ejemplo, la mayoría de los aparatos de cardio que ves en nuestro gimnasio o en cualquier otro cuentan con pulsómetros. Esta opción … Leer más

Ejercicio para diabéticos en casa nivel 1 El efecto de la actividad física sobre la glucemia varía en función de la duración de la actividad y de muchos otros factores. La actividad física puede reducir la glucemia hasta 24 horas o más después del ejercicio, ya que hace que el organismo sea más sensible a … Leer más

Juegos cognitivos Si pasa mucho tiempo con un ser querido mayor, es posible que note que se vuelve un poco más olvidadizo o que pierde cosas. Aunque los olvidos frecuentes o las pérdidas de memoria graves pueden ser un signo de la enfermedad de Alzheimer, algunos olvidos son parte normal del envejecimiento. Aunque no se … Leer más

Método Domans de patronaje Objetivos: El objetivo del estudio piloto era comprobar la influencia del proceso de entrenamiento en los Instrumentos Especiales de Gimnasia de Aviación (SAGI) en la mejora de la psicomotricidad, expresada como aumento del porcentaje de habilidad para realizar todas las tareas y del número de carretes en bucle. Materiales y métodos: … Leer más

Guión de yoga de la risa El yoga de la risa (Hasyayoga) es un ejercicio moderno que implica la risa voluntaria prolongada. Este tipo de yoga se basa en la creencia de que la risa voluntaria proporciona beneficios fisiológicos y psicológicos similares a los de la risa espontánea.[cita requerida] Suele realizarse en grupos, con contacto … Leer más

Ejercicios para personas mayores de 70 años sentados del momento Como adulto mayor, la actividad física regular es una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. Puede prevenir o retrasar muchos de los problemas de salud que parecen venir con la edad. También le ayuda a fortalecer los músculos para que … Leer más

Plan de entrenamiento de 12 semanas para un hombre de 50 años Los artículos de Verywell Fit son revisados por profesionales de la nutrición y el ejercicio. Los revisores confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación … Leer más

Juego en grupo para personas mayores El olvido es una parte natural del envejecimiento, pero hay muchas cosas que los adultos mayores pueden hacer para ralentizar el proceso: en concreto, juegos cerebrales. Al igual que la actividad física para mantener el cuerpo en buena forma, mantener el cerebro activo es importante en todas las etapas … Leer más

Ejercicios de memoria para adultos Sea cual sea su edad, puede disfrutar de los beneficios de la actividad física. Hay muchas razones de salud para mantenerse activo y no tiene por qué ser un “asunto serio”: estar activo puede ser divertido, sobre todo si se puede socializar al mismo tiempo. El ejercicio también ayuda a … Leer más

10 primeros síntomas de demencia que debe conocer Una intervención de ejercicio cognitivo-motor de tres brazos para aumentar la orientación espacial y la movilidad en el espacio vital en residentes de residencias de ancianos: protocolo de estudio de un ensayo controlado aleatorizado en el proyecto PROfit Una intervención de ejercicio cognitivo-motor de tres brazos para … Leer más

Ejercicios de fuerza para personas mayores pdf Sí, algunas personas mayores pueden ser frágiles y tener pocas reservas de energía, pero la mayoría de nosotros responderemos bien a sesiones moderadas de entrenamiento con pesas. Numerosos estudios han demostrado que el entrenamiento de fuerza para mayores y otros ejercicios para mayores realizados con regularidad no sólo … Leer más

Enseñar informática básica a personas mayores El ejercicio físico regular es una de las mejores actividades que los mayores pueden realizar para mantener -y mejorar- su salud general. Algunas personas mayores pueden resistirse o temer el ejercicio físico debido a enfermedades crónicas o a la posibilidad de sufrir lesiones. La verdad es que, en la … Leer más

Juegos activos para mayores con demencia Garantía de satisfacción de 30 días Para asegurarnos de que obtiene la máxima satisfacción de nuestros productos, el equipo de Spade & Co se asegura de probar cada producto para garantizar su calidad. Así, estamos seguros de que ofrecemos los mejores y más innovadores productos sólo para usted. Por … Leer más

Ejercicios para el dolor lumbar y de cadera en personas mayores Con el paso del tiempo, es bastante habitual ceder a lo que nos resulta cómodo: encorvarse, sentarse y permanecer sedentarios. Es más fácil descuidar los hábitos cotidianos que hacen que nuestra salud trabaje a nuestro favor en lugar de en nuestra contra. El Centro … Leer más