Tiempo necesario para mejorar corriendo

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Tiempo necesario para mejorar corriendo

Muchos corredores se embarcan en la búsqueda de mejorar su rendimiento y llegar a sus metas atléticas. Sin embargo, uno de los aspectos fundamentales que a menudo pasa desapercibido es el tiempo necesario para ver mejoras significativas en el running. En este artículo, exploraremos en detalle cuánto tiempo puede llevar realmente mejorar corriendo y qué factores pueden influir en este proceso.

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Factores que influyen en el tiempo de mejora